ทุกครั้งที่ฉันขึ้นแท็กซี่แล้วลง ฉันมักจะพูดว่า "ฉันจะใช้บริการคุณอีกแน่นอน!" แต่ครั้งนี้คนขับหัวเราะแล้วพูดว่า "ฮ่าๆ ถ้ามีครั้งต่อไปล่ะก็ ฮ่าๆ" 😂 ฉันรู้ว่าฉันคงไม่ค่อยได้ใช้บริการ...
ช่วงนี้ฉันกินซับเวย์บ่อยมากเลย อร่อยสุดๆ!
ว้าว! เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่เริ่มควบคุมอาหาร ที่ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน! การที่น้ำหนักไม่เปลี่ยนแปลงน่าจะเป็นหลักฐานว่าฉันรักษามวลกล้ามเนื้อไว้ได้ใช่ไหม? ฉันมีความสุขมาก!!!
มีเด็กๆ อาศัยอยู่ในตึกอพาร์ตเมนต์ของฉันเยอะมาก และฉันมักจะเจอสติ๊กเกอร์ติดอยู่บนพื้นหรือบนเครื่องอินเตอร์คอม ซึ่งมันน่ารักมาก
ด้วยเหตุนี้ การจำกัดแคลอรี่ที่ 1200 กิโลแคลอรีจึงไม่น้อยเกินไปใช่ไหม?! ถ้าฉันออกกำลังกาย ฉันควรบริโภคประมาณ 1500 กิโลแคลอรีใช่ไหม?
ฉันขอสารภาพตรงๆ เลยนะ ฉันสูง 158 ซม. หนัก 51 กก. และมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 29% (?) ปกติฉันไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่ตั้งแต่เริ่มควบคุมอาหาร ฉันเดินอย่างน้อย 6000 ก้าวทุกวัน (มากถึ...
ผมควบคุมปริมาณอาหารที่กินในแต่ละวันอย่างระมัดระวัง โดยจำกัดไว้ที่ประมาณ 1200 กิโลแคลอรี ใส่ใจเรื่องสมดุลของสารอาหารหลัก (โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) เดินเกือบ 10,000 ก้าวต่อวัน แ...
ฤดูเปลี่ยนผ่านที่สมบูรณ์แบบระหว่างฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงถูกทำลายลงอย่างสิ้นเชิงด้วยฝน ฉันอยากเดินเล่นในวันที่อากาศอบอุ่นและแดดจ้า... ขอให้เป็นอย่างนั้นเถอะ!! ☀️
ฉันอยากลองทำกิจกรรมยามว่างใหม่ๆ... 👀
ขอโทษด้วยนะคะที่โพสต์กระทันหันแบบนี้ ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องการลดน้ำหนักเลยค่ะ 555 แล้วก็เป็นการเตือนตัวเองด้วยจะได้ไม่ลืมค่ะ 😂
| GVG-323 | 1.49GB | 2021-01-10 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323 | 1.19GB | 2019-06-12 | ดาวน์โหลด |
| #_GVG323 | 1.72GB | 2019-01-22 | ดาวน์โหลด |
| GVG323 | 1.3GB | 2019-01-18 | ดาวน์โหลด |
| 12.gvg323 | 1.25GB | 2019-01-07 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323.mp4 | 1.72GB | 2019-01-02 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323.mp4 | 1.72GB | 2019-01-02 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323 フェラチオ地獄 ERIKA.mp4 | 1.72GB | 2019-01-02 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323.mp4 | 1.72GB | 2019-01-02 | ดาวน์โหลด |
| 第一會所新片@SIS001@(GLORY_QUEST)(GVG-323)フェラチオ地獄_ERIKA | 1.72GB | 2019-01-02 | ดาวน์โหลด |
| 12.gvg323 | 1.24GB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323.mp4 | 1.72GB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| GVG323 | 4.46GB | 2018-12-25 | ดาวน์โหลด |
| olo@SIS001@GVG-323 | 1.46GB | 2017-03-29 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323-AVI | 1.39GB | 2016-08-11 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323_CAVI SUB | 1.23GB | 2016-08-09 | ดาวน์โหลด |
| GVG-323-AVI | 1.36GB | 2016-06-16 | ดาวน์โหลด |
| 0612_GVG-323.mp4 | 1.64GB | 2016-06-15 | ดาวน์โหลด |