Nodoka, die bei einem nationalen Bodybuilding-Wettbewerb den zweiten Platz belegte, beginnt ein spezielles Trainingsprogramm, das ihr Trainer mittleren Alters für sie entwickelt hat, um den ersten Platz zu erreichen. Das Training beinhaltet eine sexuell übergriffige „Air Squat“-Übung, bei der sie in der Hocke verharren muss, während ein Penis 1 cm in sie eingeführt ist. Obwohl sie die Übung anfangs nur zum Muskelaufbau erträgt, entwickelt Nodoka, nachdem ihr ein Aphrodisiakum verabreicht und sie intensiv gereizt wurde, während nur die Spitze eingeführt war, allmählich ein starkes Verlangen nach dem großen Penis und gerät in einen wilden Rausch, indem sie tief in ihre Vagina stößt…